UN VIAGGIO DI RITORNO AL CORPO
Un ritiro residenziale dedicato al ritorno al corpo come luogo di esperienza e consapevolezza di sé.
Durante i tre giorni lavoreremo attraverso pratiche corporee ed embodiment: ascolto del corpo, pratiche di rilascio delle tensioni, trance dance, libera espressione, momenti di integrazione e condivisione di gruppo.
Il corpo sarà uno spazio da abitare, attraversare, riconoscere.
Il ritiro è pensato per chi sente il bisogno di ritrovarsi, tornare al centro, rallentare, radicarsi, e desidera farlo attraverso un lavoro profondo e non performativo.
Non è richiesta esperienza precedente.
È richiesto solo il desiderio di esserci, nel corpo.
Alcuni momenti dei ritiri passati
Venerdì 20 marzo
dalle 14:30 arrivo presso Sacre Terre e consegna delle camere
16:00 – 18:30 introduzione e pratiche in sala
19:30 cena
–
Sabato 21 marzo
8:00 colazione
9:00 – 12:30 pratiche in sala
13:00 pranzo
15:30 – 18:00 pratiche in natura e in sala
19:30 cena
–
Domenica 22 marzo
dalle 8:00 colazione
9:30 – 12:30 pratiche in sala
13:00 pranzo
14:30 – 16:00 condivisione e chiusura
Sacre Terre dispone di:
3 camere doppie con letti separati e bagno in camera;
1 camera tripla con letti separati e bagno in camera;
2 camere doppie con bagno condiviso;
1 camera quadrupla con letto matrimoniale e letto a castello (al momento considerata come tripla);
1 camera singola (supplemento +60€).
Abbigliamento comodo a strati, scarpe da ginnastica o scarponcini per passeggiate in natura, calzettoni;
una penna e un quaderno (il tuo diario di viaggio);
una coperta per le pratiche;
una bandana per coprire gli occhi (se ne hai già utilizzata una nei passati ritiri ti consiglio di portare la stessa).
Condizioni di pagamento del ritiro (costi a persona in camera condivisa):
– quota di iscrizione 40,00Є
– secondo acconto entro il 15/02/2026 di 250,00Є
– saldo in sede di ritiro di 100,00Є
Massimo 15 partecipanti
Soggiorno di 2 notti presso l’agriturismo Sacre Terre;
trattamento di pensione completa (2 cene, 2 colazioni e 2 pranzi)*;
tutte le attività elencate nel programma;
materassini in lattice e cuscini nella sala di meditazione;
assistente del ritiro.
Nella sala meditazione non è consentito l’utilizzo di dispositivi elettronici.
NON SONO COMPRESI:
il trasporto per arrivare a Sacre Terre;
assicurazioni mediche o annullamento.
*I pasti proposti saranno prevalentemente vegetariani. E’ possibile preparare pasti specifici dedicati a chi ha intolleranze alimentari, purché preventivamente segnalate entro 14 giorni dalla data del ritiro.
Guida il ritiro
Michela Bonicoli
Counselor professionista gestaltico e transpersonale, insegnante di meditazione, operatrice neo-sciamanica.
SacreTerre è un piccolo villaggio che risale all’epoca medievale, ristrutturato applicando i criteri della bioarchitettura, con materiali naturali e tecniche costruttive della tradizione locale. Nasce come luogo destinato a ritiri e dispone di sale da meditazione attrezzate.
L’energia che si percepisce in questo luogo è qualcosa di mistico.
Sacre Terre è immerso nella campagna della provincia di Parma a 500 metri di altitudine, circondato da 20 ettari di prato e bosco con l’orizzonte che si apre sulla valle. Dispone di un frutteto, un uliveto, un biolago balneabile e una grande quercia secolare.
Sacre Terre dista circa 50 minuti dal casello autostradale di Canossa Campegine e circa 45 minuti dal casello di Parma.
Per le cancellazioni intervenute dopo il 15 febbraio 2026 non è previsto alcun rimborso, il saldo andrà comunque corrisposto.
Per iscriverti al ritiro puoi inviare una mail a michela@occhidigiraffa.com.
L’invio della mail di partecipazione costituisce accettazione delle condizioni previste nel modulo di adesione ivi comprese le condizioni di pagamento e penali di cui ai punti precedenti.
