Ho sempre sentito che nella mia vita mancava qualcosa per essere serena. Ed ho trovato lungo questo percorso la risposta alla mia domanda: la Consapevolezza! Ecco che cosa ho sempre ricercato e che finalmente grazie ai Buddhas Revolution ho trovato. Consapevolezza di ciò che sono, del fatto che io sono oltre i miei pensieri. Vivo maggiormente il momento presente, vedo con occhi nuovi ciò che ho dentro e intorno a me. Questo percorso mi sta facendo capire che non importa ciò che capita intorno a me, io sono sempre la Sabina ed ogni volta che ritorno al mio respiro posso sempre ripartire per una nuova vita. Grazie Michela😊

La voce di Michela, dolce e rassicurante, mi ha aperto al mondo della meditazione e della mindfulness rendendole parte integrante della mia quotidianità. Ho capito cosa è davvero importante per me e cosa è superfluo. Questa esperienza mi ha insegnato a ridurre tutto all’essenziale. Sono diventata più consapevole dei meccanismi della mente, che come ben sappiamo mente, più attenta al momento presente e aperta all’ascolto del cuore. Mi piace proprio pensare ai Buddhas Revolution come ad un viaggio, un viaggio che consiglio a tutti, perché darsi la possibilità di essere felici oggi, è la vera rivoluzione.

Sono Francesco il fidanzato di Giulia, una ragazza che segue il percorso dei "Buddas Revolution". Nel corso dei mesi ho potuto notare come sia migliorata non solo nel vivere al meglio tante situazioni legate alla quotidianità, ma come, anche nelle difficoltà, sia riuscita ad affrontare problemi sia da un punto di vista pratico, che emotivo.

Grazie a Michela e al percorso dei Buddhas Revolution sono riuscita a portare la consapevolezza e la
gratitudine in gran parte dei momenti della mia giornata. Ma soprattutto ho messo a tacere il mio Giudice
interiore e ho dato più spazio alle mie emozioni vivendole come priorità.

Ogni rivoluzione parte da un piccolo ma fondamentale passo, giusto? Iniziare a meditare e avvicinarmi alla pratica della mindfulness per me è stata una scoperta che non credevo avrebbe migliorato così tanto la qualità della mia vita, delle mie giornate e delle mie relazioni. Restare nel presente senza correre costantemente a ciò che sarà: questa la mia conquista più grande. Mi sento grata, consapevole e… Rivoluzionaria!

Ho iniziato questo percorso fidandomi da subito di Michela, ma ho sempre pensato "RIVOLUZIONE che parolona!", com'è possibile una cosa del genere online? “E’ possibile eccome!". Ho uno stile di vita molto frenetico, le mie giornate sono scandite da lavoro e studio, MA, una volta che ho iniziato questo percorso il TEMPO, come per magia, è diventato mio alleato. Questa è stata la mia rivoluzione: è cambiato il mio approccio alla mia vita frenetica. Non mi sento più stanca e sopraffatta, ma mi ricarico quotidianamente respirando, e... Ri-parto con più energia e più voglia di fare...ditemi voi se questa non è la Vera Rivoluzione!

Soffrivo di attacchi di panico e non sapendo come gestirli mi sono catapultata nel mondo della Mindfulness. Nei Buddhas Revolution ho trovato tutto ciò che cercavo: calore, affetto, ascolto, confronto. Sono meno ansiosa e non mi faccio sopraffare dal panico. Sono veramente grata per ciò che questo percorso mi ha portato ad essere e sono sicura che continuerà a rivoluzionarmi. Sto bene con me stessa e tutto ciò lo devo a Michela e a tutte le meravigliose donne del gruppo. Anche chi mi sta intorno ha notato il cambiamento facendomi rendere conto che la “rivoluzione” esiste e deve partire da noi. Oggi so per certo che la Mindfulness sarà per sempre lo stile di vita.

Da subito ho capito che questo percorso era la strada per me, quella verso la "saggezza" per non essere travolta dagli eventi. Ho cominciato a ritagliare più tempo per me, sto meglio ogni giorno. Non è che la rabbia e le preoccupazioni non ci siano più, ma riesco a mettere spazio tra me e loro e ad analizzarle con più calma e con distacco. Ho imparato a rallentare, sono meno distratta, dimentico di meno, sono più presente nella vita delle persone a me care, vedo e percepisco intorno a me molte più cose con le quali sento di essere connessa.

Mi sono imbattuta per caso in Michy e nella sua già numerosa community, anche se ora credo ancora di più
che nulla accade per caso: le stavo cercando! Mi sento completamente assorbita nel bello che da lei e da
noi tutti si spande! Il bello di mettersi in gioco, di sperimentare, di conoscersi, di accettarsi e di darsi una
nuova possibilità di volersi bene. Il bello di un tempo già prezioso che acquista valore nuovo in ogni suo
prezioso istante. Grazie Occhi di Giraffa!

Sto già riscontrando benefici nel corpo e nella mente, in particolare nella gestione dell'ansia che da anni accompagna la preparazione dei miei esami universitari. Ma i Buddhas Revolution sono molto di più e tante sono le emozioni che provo nel momento in cui cerco di trovare le parole per descrivere il mio pensiero. Il gruppo è condivisione e presenza, in un ambiente protetto, di ascolto reciproco e di non giudizio. Lo consiglio a chi è incuriosito dalla meditazione ma anche a chi già pratica con frequenza, a chi ha voglia di mettersi in gioco e scoprire, o riscoprire, se stessa. Lo definirei una piacevole scoperta ed un'esperienza da provare!