Ho cominciato a seguire Michela qualche anno fa, e mi ha colpita ed è entrata subito dentro, per la sua luce, voce, vivacità mista ad una dolcezza infinita, è un gran bel mix! Ho deciso di far parte dell’Academy dei Buddhas Revolution dopo aver partecipato alla settimana del programma Porte Aperte dell’anno scorso, 2024, poiché ho sperimentato che la pratica quotidiana costante è l’unico modo per iniziare un processo di conoscenza e lavoro su me stessa.

Oggi mi sento nel processo, poiché sono arrivati dei risultati concreti, sperati ma anche sinceramente inaspettati, ed ora posso dire di avere anche fiducia nel processo di conoscenza di me e di trasformazione evolutiva. Le Masterclass su un tema di crescita personale, diverso ogni 1 o 2 mesi, rivelano tutta la professionalità e passione di Michela. Le meditazioni quotidiane ti centrano, calmano ed insegnano, giorno dopo giorno, a trovare uno spazio dentro di te in cui riesci ad essere più presente e consapevole, in cui ti senti e vedi meglio, ti metti gli occhiali della connessione 🙂 e piano piano scopri che queste sensazioni le rivivi anche in altri momenti della tua giornata.

La mindfulness ti insegna a stare e, non a mandare via e rifiutare, con quel che c’è al momento, anche quello che non ci piace di noi o una sofferenza, fisica e/o emotiva. Le condivisioni tra donne sono altrettanto preziose, sono momenti di apertura profonda e sincera, in cui sei sia attore che spettatore, in un contesto protetto di non giudizio. Risuonano spesso in me le condivisioni delle altre, che con l’ascolto attivo e super accogliente di Michela che ti rimanda sempre ciò che senti rende l’esperienza sempre unica e nutriente.

Consiglio a tutti un percorso con Michela, è un atto rivoluzionario!

Per me l’Academy è stata una scoperta illuminante. Grazie a questo percorso ho trovato sorelle con cui condividere il cammino, mai più pensavo di esserne capace, di riuscire ad entrare così in sintonia con altre donne. È fonte continua di crescita e di grande approfondimento di me stessa, i nostri incontri quotidiani sono nutrienti ogni giorno e di grande stimolo.

Ringrazio Michela per la persona stupenda che è, per la sua preparazione e la sua dolcezza infinita. Consiglio a tutti un corso Sole o un corso Luna nella propria vita ♥️

… è un percorso meraviglioso, che vivo a pieno da 4 anni. Da quando ho iniziato mi sento più presente a me stessa, riesco a ricaricarmi anche facendo SEMPLICEMENTE il “gioco dello stop” o piccole meditazioni di pausa a lavoro.

Mi sento più serena, nel profondo, e la sera, seppur stanca, riesco a vivere bene il riposo e la ripresa della routine il giorno dopo. IMMENSAMENTE GRATA!

Ho conosciuto il profilo di Occhi di Giraffa 5 anni fa e continuai a seguire Michela inizialmente praticando le meditazioni guidate e poi partecipando alle masterclass sulla mindfulness all’interno dell’Academy.

Nel tempo sono stati tanti gli argomenti trattati da Michela durante i momenti formativi e tutti mi hanno permesso di conoscermi sempre di più, di imparare la relazione con me stessa e con gli altri, di guardarmi e di accettarmi e soprattutto di volermi bene.

Per me non era così scontato, sempre rivolta all’altro allo scopo di dare e ricevere attenzioni, in attesa di conferme e di essere riconosciuta, ma come poteva avvenire tutto questo se ero io la prima a non vedermi? Se ero io a non riconoscere i miei bisogni, le mie priorità?

Il gruppo dei Buddhas Revolution mi ha permesso, partecipando agli incontri online e in presenza, caratterizzati da momenti di conoscenza e condivisione, di prendere sempre più consapevolezza di me stessa tramite un confronto perlopiù tra donne in un ambiente libero e protetto da giudizi e pregiudizi.

Sarò sempre grata a me stessa, a Michela e a tutte le Rivoluzionarie di fare parte dell’Academy.

Da quando ho iniziato questo percorso ho riscontrato molti benefici. Passata la difficoltà iniziale ho notato che sono molto più centrata, più in ascolto di me stessa e con la mente più calma. Se faccio meditazione la sera o se lascio andare la traccia per addormentarmi ho una qualità del sonno migliore.

Ho imparato ad ascoltarmi e soprattutto ad accogliere ciò che sento (anche se non mi piace) invece di combatterlo o evitarlo.

Ho imparato anche ad accettare quando sento che la pratica non mi sta “riuscendo” (es. distrazioni, pensieri ecc.) perché “va bene così”, è così in quel momento e lo accolgo. E questo implica lasciar andare a poco a poco il perfezionismo, la rigidità, le aspettative.

Se non pratico per qualche giorno sento la differenza rispetto a quando medito.

Ho scelto questo percorso perché la voce di Michela è una carezza e mi piace la sua modalità accogliente e in ascolto.

La meditazione è ora per me una coccola, un momento tutto per me in cui mi rilasso e mi metto in ascolto. Grazie.

Fare meditazione e mindfulness, ha reso possibile che quanto ascoltato lavorasse dentro di me, fino a diventare veramente mio. Oggi, visto che sono in un periodo diciamo nero, facevo questa riflessione che ho sentito scaturire dal mio profondo. Il senso del nostro vivere è questo quotidiano barcamenarsi tra difficoltà, momenti felici, preoccupazioni e paure. Non c’è altro che giustifichi i nostri affanni tranne quel momentaneo passaggio da un momento al successivo. Visto così il carico gravoso che sentiamo (a tratti) schiacciarci, si alleggerisce.

Essermi esercitata per anni ad andare sempre più in profondità, ha reso possibile trovare nel mio profondo schemi che si ripetevano inconsapevoli, ma che adesso alla luce della consapevolezza è possibile capire e quindi modificare o semplicemente sorridere nel riconoscerli e lasciarli andare.

La luce e il calore di Michela mi hanno conquistata subito, quando, verso la fine del 2020 ho iniziato a seguire la sua pagina Instagram. Ho deciso in seguito di iscrivermi all’Accademia dei Buddhas Revolution.

Portare la meditazione, la condivisione e la consapevolezza all’interno delle mie giornate mi aiuta a vivere meglio la mia quotidianità e a lavorare sul “qui ed ora”.

Ho incontrato un gruppo di donne straordinarie, ognuna a modo loro, con grande rispetto e delicatezza ha saputo ascoltare e raccontarsi senza giudizio e con grande autenticità. Un dono.

Sono molto contenta di proseguire il mio cammino verso una maggiore consapevolezza di me stessa e di ciò che mi circonda.

Grazie Michy e grazie a tutte le Rivoluzionarie!