Uno spazio per fermarti, rallentare e ritrovare il contatto con il tuo respiro e il tuo corpo.
Attraverso pratiche di meditazione e mindfulness, questi incontri guidati offrono un tempo di ascolto e presenza, per portare più consapevolezza nella vita quotidiana.
Non è richiesta alcuna esperienza precedente.
Gli incontri
OGNI MERCOLEDÌ
13:00 – 13:40 | pausa pranzo
dal 21 ottobre
Uno spazio settimanale di meditazione e mindfulness in piccolo gruppo.
Puoi iniziare in qualsiasi momento.
Il primo incontro è gratuito
Se è la prima volta che partecipi, puoi iniziare con un incontro di prova gratuito.
Sarà un modo per conoscere lo spazio, sperimentare la pratica e capire se desideri continuare.
Posti limitati a 10 partecipanti.
Cosa faremo
Ogni incontro comprende una breve introduzione al tema della giornata, una pratica di meditazione guidata e un piccolo spazio finale di condivisione.
Attraverso il respiro, il corpo, i pensieri e le emozioni esploreremo modi diversi di coltivare consapevolezza, portando la pratica della presenza mentale, poco alla volta, nella vita quotidiana.
Ogni incontro è completo in sé: non è necessario aver partecipato agli incontri precedenti.
A chi è rivolto
Puoi partecipare anche se non hai mai meditato.
Gli incontri sono rivolti sia a chi desidera avvicinarsi alla mindfulness per la prima volta, sia a chi già pratica e cerca uno spazio settimanale in cui coltivare la meditazione.
Informazioni pratiche
InFlower Pilates Studio
Viale Faustino Tanara 11, Parma
Ogni mercoledì · 13:00–13:40
Durata · circa 40 minuti
Piccolo gruppo · massimo 10 partecipanti
Primo incontro gratuito
Dopo il primo incontro
18 € incontro singolo
60 € pacchetto di 4 incontri
Vuoi provare?
Compila il modulo di prenotazione indicando il prossimo mercoledì in cui desideri partecipare.
Il tuo primo incontro è gratuito.
Chi ti accompagna
Michela Bonicoli
Counselor professionista con formazione in counseling transpersonale e specializzazione nell’approccio umanistico-gestaltico. Insegnante di meditazione e mindfulness.
Accompagno persone e gruppi in percorsi di consapevolezza e crescita personale attraverso il counseling, la mindfulness e la meditazione.
Nei social mi trovi come @occhidigiraffa.
