UN VIAGGIO ALLA RISCOPERTA DI SE’
Un ritiro di tre giorni per intraprendere un viaggio di regressione nel tempo, alla riscoperta della propria autenticità e della libertà di essere sé stessi.
Attraverseremo le tappe fondamentali della nostra esistenza: dalla nascita all’infanzia, dall’adolescenza alla maturità, fino alle relazioni più significative. Questo percorso ci guiderà alla scoperta della nostra struttura di personalità, dei giudizi interiori, dei condizionamenti, delle maschere che indossiamo, dei doveri autoimposti e delle insicurezze limitanti. L’intento sarà quello di liberarci di ciò che non ci appartiene per rinascere noi stesse.
Lavoreremo con il giudice interiore, le maschere, l’identità personale e la struttura della personalità. Utilizzeremo tecniche di meditazione, trance dance, esercizi gestaltici di gruppo e, come sempre, condivisione di gruppo.
Venerdì 24 ottobre
dalle 14:30 arrivo presso Sacre Terre e consegna delle camere
16:00 – 18:30 introduzione e primo viaggio di regressione
19:30 cena
–
Sabato 25 ottobre
8:00 colazione
9:00 – 12:30 meditazioni di regressione (infanzia, adolescenza, maturità e relazioni)
13:00 pranzo
14:30 – 18:00 esercizi gestaltici
19:30 cena
–
Domenica 26 ottobre
dalle 8:00 colazione
9:30 – 12:30 meditazioni e lavori di gruppo
13:00 pranzo
14:30 – 16:00 condivisione e chiusura
Sacre Terre dispone di:
3 camere doppie con letti separati e bagno in camera;
1 camera tripla con letti separati e bagno in camera;
2 camere doppie con bagno condiviso;
1 camera quadrupla con letto matrimoniale e letto a castello (al momento considerata come tripla);
1 camera singola (supplemento +60€).







Abbigliamento comodo a strati, scarpe da ginnastica o scarponcini per passeggiate in natura, calzettoni;
una penna e un quaderno (il tuo diario di viaggio);
una coperta per le pratiche;
una bandana per coprire gli occhi (se ne hai già utilizzata una nei passati ritiri ti consiglio di portare la stessa).
Condizioni di pagamento del ritiro (costi a persona in camera condivisa):
– quota di iscrizione 40,00Є
– secondo acconto entro il 30/08 di 250,00Є
– saldo in sede di ritiro di 100,00Є
Massimo 15 partecipanti
Soggiorno di 2 notti presso l’agriturismo Sacre Terre;
trattamento di pensione completa (2 cene, 2 colazioni e 2 pranzi)*;
tutte le attività elencate nel programma;
materassini in lattice e cuscini nella sala di meditazione;
assistente del ritiro.
Nella sala meditazione e durante la colazione non è consentito l’utilizzo di dispositivi elettronici.
NON SONO COMPRESI:
il trasporto per arrivare a Sacre Terre;
assicurazioni mediche o annullamento.
*I pasti proposti saranno prevalentemente vegetariani. E’ possibile preparare pasti specifici dedicati a chi ha intolleranze alimentari, purché preventivamente segnalate entro 14 giorni dalla data del ritiro.
Guida il ritiro
Michela Bonicoli
Counselor professionista gestaltico e transpersonale, mindfulness coach, insegnante di meditazione, operatore olistico e neo-sciamanico.
Brunella Risi (assistente)
Counselor gestaltica psicosociale in formazione.
SacreTerre è un piccolo villaggio che risale all’epoca medievale, ristrutturato applicando i criteri della bioarchitettura, con materiali naturali e tecniche costruttive della tradizione locale. Nasce come luogo destinato a ritiri e dispone di sale da meditazione attrezzate.
L’energia che si percepisce in questo luogo è qualcosa di mistico.
Sacre Terre è immerso nella campagna della provincia di Parma a 500 metri di altitudine, circondato da 20 ettari di prato e bosco con l’orizzonte che si apre sulla valle. Dispone di un frutteto, un uliveto, un biolago balneabile e una grande quercia secolare.
Sacre Terre dista circa 50 minuti dal casello autostradale di Canossa Campegine e circa 45 minuti dal casello di Parma.






Per le cancellazioni intervenute dopo il 30 agosto 2025 è prevista la restituzione del 50% della quota versata a titolo di secondo acconto (rimborso di 120,00 euro);
per le cancellazioni intervenute dopo il 24 settembre 2025 non è previsto alcun rimborso, il saldo andrà comunque corrisposto.
Per iscriverti al ritiro puoi inviare una mail a michela@occhidigiraffa.com.
L’invio della mail di partecipazione costituisce accettazione delle condizioni previste nel modulo di adesione ivi comprese le condizioni di pagamento e penali di cui ai punti precedenti.
🙏 Stayup Team (Photograph) settembre 2021