Incontri di gruppo dedicati alla Mindfulness e alla consapevolezza di sé
Le nostre vite corrono veloci ed è sempre più difficile riuscire a ritagliarci del tempo prezioso per noi. Lo stress può appesantire le nostre giornate e rendere sempre più difficile trovare calma e serenità.
La via per condurre una vita più presente e consapevole è dentro di noi. La pratica di meditazione è una chiave di accesso al nostro mondo interiore, quel mondo in cui risiedono la nostra calma e la nostra pace.
Sabato 28 gennaio ore 15:00
Tema: percezione del mondo attraverso i sensi
Meditazione: esperienza nei cinque sensi
Sabato 17 dicembre ore 15:00
Tema: l’amorevole gentilezza e la compassione
Meditazione sull’amore
Durata di ogni incontro: 2 ore e 30 minuti
Ogni incontro prevede approfondimenti sul tema indicato, pratiche di meditazione e momenti di condivisione di gruppo
Partecipanti: in presenza minimo 6 e massimo 12 – online massimo 6
Gli incontri si svolgono sia in presenza che online
In presenza: a PARMA presso il centro “Tintura Madre” (Strada Langhirano, 356 – 43124 Loc. Fontanini Pr)
Online: in diretta attraverso la piattaforma zoom
Gli incontri non vengono registrati
Abbigliamento comodo e calzettoni
Carta e penna per trascrivere risonanze e una bottiglia d’acqua
Nella sala saranno disponibili cuscini da poter utilizzare, se disponi di un tuo cuscino personale puoi portarlo con te
Prima di entrare sarà richiesto di togliersi le scarpe e di spegnere i propri smartphone
Per permetterti di proseguire la pratica di meditazione anche a casa, iscrivendoti agli incontri avrai subito accesso ad una piattaforma contenente 5 meditazioni guidate per sempre tue e il Diario stampabile dei Buddhas Revolution
Michela Bonicoli
Mindfulness Coach, insegnante di Meditazione, Operatore Olistico e Counselor Transpersonale in formazione.
Porto avanti la Rivoluzione della mente attraverso lo sviluppo della consapevolezza e della meditazione come stile di vita.
Da quando ho iniziato a portare la meditazione nella mia quotidianità la mia vita è cambiata. Ho scelto di insegnarla perché possa cambiare anche la tua!
Puoi scegliere di unirti all’interno ciclo oppure ad un singolo incontro
Al momento della tua iscrizione riceverai una mail a cui ti verrà chiesto di rispondere specificando se parteciperai in presenza o online
28 gennaio ore 15:00
17 dicembre ore 15:00
Gli incontri saranno garantiti al raggiungimento minimo di partecipanti in presenza (6 persone)
POLITICHE DI RIMBORSO:
Una volta acquistato uno o più incontri le quote versate non saranno rimborsabili
E’ garantito il rimborso totale della quota degli incontri nei seguenti casi:
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