Unisciti ad un gruppo di persone rivoluzionarie che ha scelto di fare della Meditazione uno stile di vita!
L’ACADEMY DEI BUDDHAS REVOLUTION
Un percorso online di crescita personale basato sulla pratica della Meditazione, sulla Mindfulness come stile di vita e sullo sviluppo della consapevolezza a 360°
Un luogo sicuro e libero dal giudizio in cui allenarsi a vivere nel presente, a gestire in maniera consapevole le emozioni, a ridurre lo stress e a coltivare la serenità interiore
Una via guidata e completa per la tua rinascita interiore, dedicata sia a chi non ha mai approfondito la propria consapevolezza, sia a chi la coltiva da tempo: un percorso per tutti!
Un gruppo di condivisione e confronto in cui crescere insieme (ci definiamo una grande famiglia)
Un unico luogo in cui approfondire tematiche legate alla tua crescita grazie al supporto di numerosi Co-Worker professionisti (a disposizione una libreria sempre in aggiornamento di contenuti live e in streaming)
Un raccoglitore di strumenti in grado di aumentare il tuo benessere interiore, sempre disponibile
IL TUO SPAZIO
Uno spazio protetto in cui potrai aumentare la consapevolezza che hai di te stessa e del mondo che ti circonda.
Ogni contenuto è pensato per aiutarti a riscoprire la tua vera essenza e il tuo potere personale, per allenarti ad entrare dentro di te e fidarti di ciò che senti, per imparare a riconoscere il tuo valore e le tue potenzialità.
Sarai guidata nel portare la meditazione nella tua vita, aumenterai ogni giorno la consapevolezza che hai di te e di ciò che ti circonda, ti allenerai a vivere nella presenza e nel qui ed ora, approfondirai tematiche che ti aiuteranno a gestire meglio il tuo tempo, a mangiare consapevolmente, a riequilibrare le energie del tuo corpo per sentirti meglio ogni giorno.
+60 meditazioni guidate disponibili, sempre in aggiornamento
MEDITAZIONE
I corsi dei Buddhas Revolution si basano prevalentemente sulla pratica di meditazione.
La maggior parte delle pratiche proposte prendono ispirazione dalla Mindfulness e si basano sullo sviluppo della consapevolezza.
Quasi tutte le meditazioni sono accessibili a qualunque livello di pratica e la loro durata varia in base al tempo che avrai a disposizione per te stessa.
Dirette di meditazione e lavori di gruppo, un tema nuovo ogni mese, accesso ai +9 temi dei mesi precedenti
MEDITAZIONI DI GRUPPO
Ogni settimana ci incontriamo per meditare in gruppo e ci dedichiamo all’esplorazione di noi stesse.
Portiamo avanti approfondimenti, lavori di gruppo e, grazie al confronto costante, riscopriamo nuove consapevolezze.
Sono già presenti +45 live registrate suddivise per tematiche (tra cui emozioni, gratitudine, accettazione, lasciar andare, fiducia, identità,…).
Ogni mese un workbook contenente esercizi di auto-esplorazione
WORKBOOK
Ogni mese troverai un workbook contente esercizi di auto-esplorazione per aumentare la consapevolezza che hai di te stessa e del mondo che ti circonda.
Il lunedì sera durante le dirette ci confrontiamo in gruppo sulle risposte agli esercizi.
+130 ore di contenuti già disponibili per te (in aggiornamento ogni settimana)
DOVE E QUANDO VUOI
Entrando nell’academy dei Buddhas Revolution avrai a disposizione una vera e propria libreria multimediale a cui potrai accedere dove e quando vuoi (basterà una connessione internet) sia da smartphone che da pc o tablet.
Una piattaforma sempre disponibile per scegliere lo strumento di consapevolezza migliore per te in ogni momento.
+6 professionisti per approfondire tematiche di crescita personale e benessere
CO-WORKER
Una raccolta di corsi curati dai migliori professionisti di diversi settori per riequilibrare le energie di mente e corpo, diventare nutrizioniste di se stesse, imparare l’arte del Digital Wellbeing, approfondire la conoscenza di sé.
Attualmente sono presenti +5 corsi completi in aggiornamento.
Siamo la famiglia dei Buddhas Revolution: un gruppo di persone che si sostiene e cresce insieme!
COMMUNITY
E’ difficile per me riuscire a spiegare il nostro gruppo, per questo ho scelto di utilizzare la parola “famiglia”, perché rappresenta al meglio quello che siamo.
Un gruppo di straordinarie persone in cui non esiste il giudizio, dove ognuna è libera di essere se stessa per riscoprire le sue potenzialità nascoste.
Unione, sostegno, condivisione, supporto, libertà, accoglienza, amicizia.
Sono Francesco il fidanzato di Giulia, una ragazza che segue il percorso dei "Buddas Revolution". Nel corso dei mesi ho potuto notare come sia migliorata non solo nel vivere al meglio tante situazioni legate alla quotidianità, ma come, anche nelle difficoltà, sia riuscita ad affrontare problemi sia da un punto di vista pratico, che emotivo.
Sto già riscontrando benefici nel corpo e nella mente, in particolare nella gestione dell'ansia che da anni accompagna la preparazione dei miei esami universitari. Ma i Buddhas Revolution sono molto di più e tante sono le emozioni che provo nel momento in cui cerco di trovare le parole per descrivere il mio pensiero. Il gruppo è condivisione e presenza, in un ambiente protetto, di ascolto reciproco e di non giudizio. Lo consiglio a chi è incuriosito dalla meditazione ma anche a chi già pratica con frequenza, a chi ha voglia di mettersi in gioco e scoprire, o riscoprire, se stessa. Lo definirei una piacevole scoperta ed un'esperienza da provare!
Da subito ho capito che questo percorso era la strada per me, quella verso la "saggezza" per non essere travolta dagli eventi. Ho cominciato a ritagliare più tempo per me, sto meglio ogni giorno. Non è che la rabbia e le preoccupazioni non ci siano più, ma riesco a mettere spazio tra me e loro e ad analizzarle con più calma e con distacco. Ho imparato a rallentare, sono meno distratta, dimentico di meno, sono più presente nella vita delle persone a me care, vedo e percepisco intorno a me molte più cose con le quali sento di essere connessa.
Qualche tempo fa ho iniziato un viaggio, che sembra non avere termine, di trasformazione, di ricostruzione di una nuova Anna. Ho trovato in Michela una guida attenta e speciale. Lei è davanti a me, ma è anche di fianco a me. E’ diventata un punto di riferimento, una compagna di “avventure” nella riscoperta di me stessa.
Le protagoniste dell’Academy sono donne e sono rivoluzionarie, con tutta la forza e il potere che queste parole si portano addosso. Oggi loro circondano la mia vita e non posso immaginare di farne a meno!
Alcune rivoluzionarie sono un pezzo di me ieri, in altre mi riconosco oggi e c’è anche qualcuno a cui vorrei assomigliare un domani. Senza fretta, con i miei tempi.
La mia famiglia, gli amici e i colleghi si sono accorti di quello che sto facendo insieme a tutte loro. E’ cambiato il mio approccio alle piccole cose, ho uno sguardo diverso e sono pervasa da una calma inaspettata.
Credo che un’esperienza così vada vissuta e la consiglio a chiunque voglia farsi un regalo tutti i giorni.
Soffrivo di attacchi di panico e non sapendo come gestirli mi sono catapultata nel mondo della Mindfulness. Nei Buddhas Revolution ho trovato tutto ciò che cercavo: calore, affetto, ascolto, confronto. Sono meno ansiosa e non mi faccio sopraffare dal panico. Sono veramente grata per ciò che questo percorso mi ha portato ad essere e sono sicura che continuerà a rivoluzionarmi. Sto bene con me stessa e tutto ciò lo devo a Michela e a tutte le meravigliose donne del gruppo. Anche chi mi sta intorno ha notato il cambiamento facendomi rendere conto che la “rivoluzione” esiste e deve partire da noi. Oggi so per certo che la Mindfulness sarà per sempre lo stile di vita.
La luce e il calore di Michela mi hanno conquistata subito, quando, verso la fine del 2020 ho iniziato a seguire a sua pagina Instagram. Ho deciso in seguito di iscrivermi all'Accademia dei Buddhas Revolution. Portare la meditazione, la condivisione e la consapevolezza all'interno delle mie giornate mi aiuta a vivere meglio la mia quotidianità e a lavorare sul "qui ed ora". Ho incontrato un gruppo di donne straordinarie, ognuna a modo loro, con grande rispetto e delicatezza ha saputo ascoltare e raccontarsi senza giudizio e con grande autenticità. Un dono. Sono molto contenta di proseguire il mio cammino verso una maggiore consapevolezza di me stessa e di ciò che mi circonda. Grazie Michi e grazie a tutte le Rivoluzionarie!
Ho sempre sentito che nella mia vita mancava qualcosa per essere serena. Ed ho trovato lungo questo percorso la risposta alla mia domanda: la Consapevolezza! Ecco che cosa ho sempre ricercato e che finalmente grazie ai Buddhas Revolution ho trovato. Consapevolezza di ciò che sono, del fatto che io sono oltre i miei pensieri. Vivo maggiormente il momento presente, vedo con occhi nuovi ciò che ho dentro e intorno a me. Questo percorso mi sta facendo capire che non importa ciò che capita intorno a me, io sono sempre la Sabina ed ogni volta che ritorno al mio respiro posso sempre ripartire per una nuova vita. Grazie Michela😊
Mi sono imbattuta per caso in Michy e nella sua già numerosa community, anche se ora credo ancora di più
che nulla accade per caso: le stavo cercando! Mi sento completamente assorbita nel bello che da lei e da
noi tutti si spande! Il bello di mettersi in gioco, di sperimentare, di conoscersi, di accettarsi e di darsi una
nuova possibilità di volersi bene. Il bello di un tempo già prezioso che acquista valore nuovo in ogni suo
prezioso istante. Grazie Occhi di Giraffa!
Ho iniziato questo percorso fidandomi da subito di Michela, ma ho sempre pensato "RIVOLUZIONE che parolona!", com'è possibile una cosa del genere online? “E’ possibile eccome!". Ho uno stile di vita molto frenetico, le mie giornate sono scandite da lavoro e studio, MA, una volta che ho iniziato questo percorso il TEMPO, come per magia, è diventato mio alleato. Questa è stata la mia rivoluzione: è cambiato il mio approccio alla mia vita frenetica. Non mi sento più stanca e sopraffatta, ma mi ricarico quotidianamente respirando, e... Ri-parto con più energia e più voglia di fare...ditemi voi se questa non è la Vera Rivoluzione!
Ogni rivoluzione parte da un piccolo ma fondamentale passo, giusto? Iniziare a meditare e avvicinarmi alla pratica della mindfulness per me è stata una scoperta che non credevo avrebbe migliorato così tanto la qualità della mia vita, delle mie giornate e delle mie relazioni. Restare nel presente senza correre costantemente a ciò che sarà: questa la mia conquista più grande. Mi sento grata, consapevole e… Rivoluzionaria!
La voce di Michela, dolce e rassicurante, mi ha aperto al mondo della meditazione e della mindfulness rendendole parte integrante della mia quotidianità. Ho capito cosa è davvero importante per me e cosa è superfluo. Questa esperienza mi ha insegnato a ridurre tutto all’essenziale. Sono diventata più consapevole dei meccanismi della mente, che come ben sappiamo mente, più attenta al momento presente e aperta all’ascolto del cuore. Mi piace proprio pensare ai Buddhas Revolution come ad un viaggio, un viaggio che consiglio a tutti, perché darsi la possibilità di essere felici oggi, è la vera rivoluzione.
Grazie a Michela e al percorso dei Buddhas Revolution sono riuscita a portare la consapevolezza e la
gratitudine in gran parte dei momenti della mia giornata. Ma soprattutto ho messo a tacere il mio Giudice
interiore e ho dato più spazio alle mie emozioni vivendole come priorità.
L'academy dei Buddhas Revolution è un posto magico. Il clima di accoglienza e inclusività riesce a farti sentire subito a casa. Un luogo dove incontrare persone speciali, propense al dialogo e alla crescita personale, per non parlare del valore inestimabile degli attualissimi argomenti trattati dai Co-Worker. Da quanto la frequento sto portando tantissima consapevolezza nella mia vita. Grazie a Michela per questa bellissima opportunità.
L’Academy dei Buddhas Revolution
Ogni piano è pensato perché tu possa approfondire la tua consapevolezza in base alle tue esigenze, ai tuoi tempi e alle tue possibilità.
Entrambe le soluzioni sono aperte a tutti, a prescindere dal livello di pratica di consapevolezza.
Al momento sono aperte le iscrizioni unicamente al piano Luna.
Sceglilo se sei alla ricerca di nuovi strumenti per portare maggior consapevolezza nella tua vita. Potrai incontrarti con il gruppo ogni settimana.
Accesso all’area riservata esclusiva a cui poter accedere con i tuoi tempi e con le tue modalità
4 dirette al mese di meditazione e lavori di gruppo (disponibili poi registrate)
1 diretta al mese di approfondimento con i Co-Worker
Contenuti speciali extra esclusivi ogni mese
+70 ore di masterclass e contenuti speciali (in aggiornamento)
Corso Meditazioni incluso (+800 minuti di meditazione)
Corso Buddhas Revolution 5 step incluso
Accesso alla Community
Gruppo privato di condivisione Whatsapp
lunedì 18:30 – 19:45: meditazione e lavori di gruppo
Masterclass dei Co-Worker una volta al mese 18:30-20:00
Tutti gli incontri sono registrati e potrai rivederli nel momento migliore per te all’interno della piattaforma
I Buddhas Revolution sono nati con questo piano e la maggior parte delle persone iscritte è ancora presente dopo quasi due anni.
Sceglilo se stai cercando qualcosa in grado di rivoluzionare la tua vita. Potrai incontrarti con il gruppo ogni giorno.
Accesso a tutto il piano luna
Meditazioni di gruppo quotidiane (lun / ven)
dal lunedì al giovedì 13:40 – 14:25: meditazione quotidiana e confronto*
venerdì 13:40 – 14:00: meditazione quotidiana
lunedì 18:30 – 19:45: meditazione e lavori di gruppo
Masterclass dei Co-Worker una volta al mese 18:30-20:00
Tutti gli incontri sono registrati e potrai rivederli nel momento migliore per te all’interno della piattaforma, le meditazioni quotidiane si svolgono in giorni feriali
* è possibile partecipare soltanto alla meditazione che termina alle 14:00 e vedere il confronto in differita
Nonostante io mi rivolga al femminile l’Academy è aperta a tutti.
Michela Bonicoli
LA TUA INSEGNANTE
Ciao sono Michela,
sono Mindfulness Coach, insegnante di Meditazione, Operatore Olistico e Counselor Transpersonale in formazione.
Porto avanti la Rivoluzione della mente attraverso lo sviluppo della consapevolezza e della meditazione come stile di vita.
Da quando ho iniziato a portare la meditazione nella mia quotidianità la mia vita è cambiata. Ho scelto di insegnarla perché possa cambiare anche la tua!
Nei social mi trovi come @occhidigiraffa
Percorso a cura di Domenico Mansi
RIEQUILIBRIO ENERGETICO
+9 Masterclass già presenti
Domenico è terapista naturale e maestro di Aikido.
La sua Missione è quella di aiutare le persone a sciogliere i conflitti che causano disagio fisico o emozionale, attraverso sistemi naturali e di self-help. In particolare il suo lavoro è ispirato alla Via Guerriera Superiore che insegna a trasformare i limiti che causano sofferenza, in risorse utili al benessere e all'auto-realizzazione.
Un percorso per diventare nutrizioniste di noi stesse curato da Valeria Severi
ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE
+8 Masterclass già presenti
Valeria Severi è una biologa nutrizionista che si occupa di nutrizione a 360 gradi. E' docente, clinica e divulgatrice.
La sua Missione è trasmettere conoscenza affinché la persona che decide di prendersi cura di sé, acquisisca la consapevolezza relativa a una sana e corretta alimentazione, per il suo corpo, ma anche la sua mente. Questo sia in caso di salute sia in caso di malattia.
Ci accompagnerà in un viaggio straordinario nel quale impareremo a mangiare in modo consapevole.
Lezioni e video per la consapevolezza del proprio corpo e il riequilibrio dell’energia a cura di Beatrice Mansi
ENERGY & BODY HEALING
+7 lezioni e +4 pratiche già presenti
Beatrice è operatrice olistica in discipline bionaturali.
Sostiene le donne attraverso il riequilibrio energetico e emozionale.
Si occupa di massaggio bioenergetico, kinesiologia integrata, Reiki, fiori di Bach e meditazione.
La sua missione è aiutare le donne che si sentono bloccate a manifestare quella luce interiore che le rende consapevoli delle proprie emozioni e finalmente protagoniste della loro vita.
Respirare consapevolmente in mezzo alle distrazioni, corso a cura di Alessio Carciofi
DIGITAL WELLBEING
Ciclo di 6 Masterclass a cura di Alessio Carciofi
Alessio è Docente, Formatore in Marketing & Digital Wellbeing, autore del libro ‘Digital Detox’. Aiuta le persone ad affrontare le fonti di distrazione digitale e ottimizzare il tempo senza sovraccaricarsi.
In un mondo in cui le continue distrazioni avanzano rapidamente, essere in grado di concentrarsi è un fattore di differenziazione sempre più potente. Ecco perchè avrai la possibilità di vivere un'esperienza unica progettata per aiutarti ad eliminare le distrazioni, liberare il tempo dalle interruzioni per concentrati al meglio sui progetti e persone che contano di più per te.
Non solo sbloccherai la scienza della disattenzione, ma scoprirai come identificare meglio le tue priorità per vivere una vita più sana e più felice con la tecnologia, migliorando la concentrazione, la mentalità e le abitudini digitali.
Ciclo di 6 masterclass a cura di Domenico Mansi
MENTORING GUERRIERO
Ciclo di 6 Masterclass
Domenico è terapista naturale e maestro di Aikido.
Durante gli incontri Domenico ci introdurrà alla Via Guerriera Superiore, per risvegliare in noi il potenziale trasformativo che è in grado di condurci verso una vita più sana, armonica e realizzata.
Lezioni di Hata Yoga guidate da Francesca Di Pietro
HATHA YOGA
Ciclo di 5 lezioni
Francesca di Pietro è Travel Psychologist - Coach e insegnante di Hatha Yoga
Siamo così abituati a chiedere al nostro corpo che troppo spesso ci dimentichiamo di ascoltarlo. Lo Yoga ti insegna a prenderti tempo per comprendere il tuo corpo e guidarlo verso quello di cui tu hai bisogno.
Francesca guida delle lezioni di Yoga Hatha Flow dedicate a tutti (principianti e non) con la possibilità di ripetere la sequenza di Asana le settimane successive, creando delle nuove abitudini nella tua quotidianità che ti daranno immediato benessere.
Masterclass a cura di Luca Mazzucchelli
UNA VITA DI VALORE
1 masterclass già presente
Luca Mazzucchelli è psicologo, psicoterapeuta e direttore della rivista “Psicologia Contemporanea“.
Luca ha scritto diversi libri tra cui i best seller “Fattore 1% – Piccole abitudini per Grandi risultati”, “L’era del cuore – Come trovare il coraggio per essere felici”, e gli albi illustrati della collana SerenaMente per spiegare la psicologia ai bambini tra i 4 e gli 8 anni.
L’Associazione Italiana Coach lo ha definito come una delle 10 figure che più influenzeranno il mondo del coaching e della formazione nei prossimi anni in Italia. Nel 2019 è stato il Mental Coach della nota trasmissione televisiva X Factor.
La sua missione è avvicinare la psicologia ai non addetti ai lavori.
Puoi cancellare in ogni momento
DISCLAIMER
L’Academy dei Buddhas Revolution è un percorso di crescita personale e di sviluppo della consapevolezza ma non sostituisce in alcun modo un trattamento professionale con un medico specialista, uno psicoterapeuta o uno psicologo. Se sospetti di soffrire di patologie o disturbi di ordine psicologico è consigliabile rivolgersi ad uno specialista. Michela Bonicoli dichiara di non possedere competenze psicologiche, psichiatriche o mediche.
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